Pilates.
Pilates ist ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein systematisches Körpertraining, einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Starttermin: Dienstag, den 14. Januar 2025 bis zu den Osterferien von 17:55- 18:55 Uhr
Gebühren: für Mitglieder 35 Euro und Nichtmitglieder 70 Euro
Interessierte können sich vor Ort in der Halle anmelden.
Ab Montag, den 27. Januar 2025 beginnt einer neuer Kurs (8x). im Dorfgemeinschaftshaus in Höchst
In 8 Übungsstunden dehnen und stärken wir den Körper mit Asanas aus dem Hatha und Yin Yoga mit ausgiebigen Entspannungsphasen. Wir lernen Asanas/Übungen für jede Körperpartie kennen.
Es sind 2 Kurse geplant:
Kurs 1 von 18 – 19 Uhr
Kurs 2 von 19:15 – 20:15 Uhr
Die Teilnehmer sind begrenzt auf 12 Personen pro Kurs. Bei geringer Resonanz beider Kurse, werden beide Kurs zusammengelegt.
Beitrag für Mitglieder pro Kurs: 30 Euro
Beitrag für Nichtmitglieder pro Kurs: 55 Euro.
Wer hat Interesse? Bitte melden unter Angabe des Kurses bei Doris Müller-Reiter (015788729399 oder doris.mueller-reiter@yyyogi.net).
