Hallenplan 2019-20

Der neue Belegungsplan für die Turnhalle der Igelsgrund-Schule Gelnhausen-Höchst für das Sportangebot des TSV 07 Höchst vom Sommer bis zum Winterhalbjahr 2019-20 ist da.

Bei Interesse dür die einzelnen Gruppen und Angebote wenden Sie sich bitte an die jeweiligen Übungsleiter oder an Doris Müller-Reiter als Abteilungsleiterin der Abteilung Turnen & Fitness.

Hallenplan-Höchst-2019-20


Pilates ab 12. August 2019

Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene

Ab Dienstag, den 13. August 2019 bis zu den Herbstferien 2019  findet von 18.00  bis 19.00 Uhr Gymnastik nach Pilates statt.
Ein Einstieg von Ungeübten ist JEDERZETI möglich!!

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.

Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination.

Die Teilnehmergebühr für den gesamten Kurs beträgt 15,00 Euro für Mitglieder des Vereins  35,00 Euro für Nichtmitglieder.

Skigymnastik/Funktionstraining ab 5. September 2019

Skigymnastik/Funktionstraining mit Eva

ab 5. September 2019  bis 19. Dezember 2019 (14 x) findet donnerstags von 19 –  20 Uhr Skigymnastik statt

Viel Bewegung, Spaß und gute Laune erwartet Dich. Bei fetziger Musik kommt man gemeinsam ins Schwitzen!

Nichtmitglieder zahlen für diesen Kurs 55 Euro. Mitglieder zahlen 25 Euro direkt in der Turnhalle bei der Übungsleiterin.

Bitte anmelden bei Doris Müller-Reiter (75345) oder direkt in der Turnhalle an diesem Tag.