Skigymnastik ab 22.10.2020

Skigymnastik in besonderen Zeiten

Der TSV bietet ab  Donnerstag, den 22.10.2020 bis 17.12.2020 (9x) wieder Skigymnastik an. Da die Resonanz in den letzten Jahren sehr gut war und wir die Hygienebestimmungen beachten müssen/wollen, wird das Training in 2 Gruppen geteilt:

1. Gruppe   18:30 – 19:15 Uhr Kurs ist belegt !!!
2. Gruppe findet wegen Teilnehmermangel nicht statt!!

Eva wird das Training draußen auf dem Schulgelände halten. Bitte mit ausreichender warmen Kleidung zu dem Training kommen.

Die Gruppen sind auf 12 Personen begrenzt, so dass eine Anmeldung für eine Gruppe unbedingt erforderlich ist!

Bitte anmelden unter 01729764811 (Eva).

Der Beitrag für die Teilnahme beträgt für TSV- Mitglieder 20 Euro und für Nichtmitglieder 45 Euro.

Fitnessangebote nach den Sommerferien 2020 in Coronazeiten – Kinderturnen (ab 1. Schuljahr) ab 31.8.2020 Yoga ab 1.9.2020

Liebe Sportlerinnen und Sportler,

wir starten nach den Sommerferien eingeschränkt mit folgendem Fitnessangebot:

Montag – Fitness mit Cilka ab 24.8.2020
Dienstag – Seniorinnengymnastik mit Doris ab 25.8.2020
Dienstag – Pilates Kurs (5 x) mit Ellen ab 18.8.2020 Anmeldung vor Ort bei
Übungsleiterin

Dienstag – Yoga Kurs (6 x) mit Ellen ab 1.9.2020
Mittwoch – Gymnastik/Fitness mit Andrea ab 19.8.2020

Yoga in der Turnhalle ab 1.9.20 (alter Kurs). Es sind für die restlichen 6x noch Plätze frei. Bitte melden bei Doris

Jede Teilnehmerin muss vor Beginn der Übungsleiterin unterschreiben, dass sie das Hygeniekonzept gelesen hat und sich daran hält. Wer dies NICHT unterschreibt, kann nicht an der Sportstunde teilnehmen.

Ausschnitt aus dem Hygienekonzept:
– jeder bringt seine Matte mit
– der Abstand von 1,5 m muss eingehalten werden
– es gibt keine Grüppchenbildung vor und nach der Stunde in der Turnhalle
– die Turnhalle wird regelmäßig gelüftet
– es werden KEINE Kleingeräte genutzt

Die Übungsleiterin wird eine Teilnehmerliste führen, damit im Fall eines Falles die Nachvollziehbarkeit gewährleistet werden kann.

Weitere Fitnessstunden (Skigymnastik, Zirketraining o.ä.) sind in Planung für den Herbst 2020 und werden auf der homepage veröffentlicht.

Es findet ab 31. August 2020 das Kinderturnen ab 1. Schuljahr statt. Bitte die Übungsleiterinnen Petra und Saskia ansprechen!

Das Kinderturnen am Freitag ist noch in Planung und Organisation!

YOGA 2020

YOGA – Kurs

Aktuell gibt es keine Planung für neue  Yoga-Kurse.
Die Aula steht uns nicht zur Verfügung.

Interessenten können sich trotzdem melden unter 75345 oder Doris.mueller-reiter@yyyogi.net Ende August,/Anfang September.

Pilates ab August 2020

Pilates für Einsteiger und Fortgeschrittene

Ab Dienstag, den18. August 2020 (5 x ) findet von 18.00  bis 19.00 Uhr Gymnastik nach Pilates statt (5x)
Ein Einstieg von Ungeübten ist JEDERZEIT möglich!!

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.

Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination.

Die Teilnehmergebühr für den gesamten Kurs beträgt 15,00 Euro für Mitglieder des Vereins  30,00 Euro für Nichtmitglieder.